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标题: 冷!冷!冷!沙洋天气跌至冰点,更可怕的是还有5个坏消息等着你… [打印本页]
作者: hao0724 时间: 2016-12-27 14:43
标题: 冷!冷!冷!沙洋天气跌至冰点,更可怕的是还有5个坏消息等着你…
中央气象台预计,今起,一股较强冷空气“启程”,将自西向东影响我国大部,影响范围为12月来最广。
据气象部门消息,受这股冷空气影响,今日我省将刮起3-4级偏北风,阵风可达5-6级。今起三天,最高气温虽与昨相仿,大部地区不超10℃,为6-10℃,但最低气温却有明显下降。今日鄂西北地区最低气温将率先跌破0℃,其他地区也仅有0-3℃;明天最低气温进一步下跌,北部在-3至-1℃,南部-1至2℃;后天大部地区也在零下。
稍有闪失可能就要和感冒咳嗽啥的say hello了
1、暖气温度别太高。空调、暖气温度过高,室内外温差过大,出门时小血管容易突然收缩,让人感觉更寒冷。因此,室内温度最好设为18℃~20℃。
2、手别放进口袋里。冬季走路不要将双手插进口袋里,而应该戴上手套,甩动双臂,这样可活动臂膀肌肉,改善双臂及双手血流,使得身体生热,更利保暖。
3、起床前活动脚趾。英国理疗师萨米·马戈建议,起床前脚趾上下活动20次,然后用脚画圆圈活动脚踝,正反方向各10次,再将大腿收紧放松10次。这样可让身体活动开,下床不会感觉太冷。
4、穿个小背心。穿件保暖背心或戴个腹带有助于保持身体核心区域体温,减少身体散热,更有益身体保暖。
5、不要一直窝在家里。加拿大多伦多大学一项研究发现,喜欢社交的人更不怕冷。与其在家“冬眠”,不如外出与朋友交流,可增添温暖感,提升积极情绪,赶走寒冷。
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